top of page

Esra Çapar Akyol

  • Instagram

Eğitmen Esra Akyol

 

Esra Akyol, 26 Temmuz 1996’da İzmir’de doğdu. Spor hayatına 11 yaşında basketbol oynayarak başladı. 8 yıl boyunca Konak Belediyesi Spor Kulübü’nde basketbol oynadı ve bir yıl boyunca DSİ’de profesyonel lisans ile basketbol oynadı.

 

2014 yılında, Işılay Saygın Güzel Sanatlar ve Spor Lisesi’nden mezun olduktan sonra, Manisa Celal Bayar Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Beden Eğitimi Öğretmenliği bölümünde ikinci sırayı kazandı. Üniversite yıllarında, basketbol kariyerine Üniversiteler Süper Ligi kategorisinde devam etti.

 

2015 yılında Pilates eğitmeni olarak çalışmaya başladı. 2018 yılında üniversiteden mezun oldu ve bu süre zarfında çeşitli eğitim ve workshoplara katılarak uzmanlığını geliştirdi.

 

2015-2019 yılları arasında çeşitli pilates stüdyolarında çalıştıktan sonra, 1 Ekim 2019’da İzmir Bornova’da kendi stüdyosu Home Training Studio'yu açtı.

 

Aldığı Eğitimler 

    •    Balanced Body University Module 1 (reformer/mat)

    •    Balanced Body University Module 2 (reformer/ mat)

    •    Balanced Body University Pregnancy and Post-Pilates

    •    His Wellness Coaching Course

    •    INTERNATIONAL TRX Suspension Training Certificate (STC)

    •    Children’s Athletics Coaching

    •    Metabolic Conditioning Training Methods

Büsra Demirdag

  • Instagram

Uzman Diyetisyen Büşra Demirdağ

 

Büşra, 22 Aralık 1994'te doğdu. Diyetisyen Büşra Demirdağ, üniversite hayatı boyunca kendini geliştirmek için birçok seminere katıldı ve ardından Ege Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden başarıyla mezun olup diplomasını aldı.

 

Mezuniyet sonrası mesleki eğitimine, katıldığı kurslar ve seminerlerle devam etti. Bunlar arasında en önemlilerinden bazıları Harvard Üniversitesi'nden ‘Bilim ve Beslenme’, ‘Çocuk Beslenmesi ve Gıda’ ve ‘Gıda ve Sağlığa Giriş (Beslenme ve Sağlığa Giriş)’ olup, bu eğitimleri başarıyla tamamladı.

 

Sertifikalar  

•    İlk 1000 Günde Fetal Hayattan Çocukluğa 2. Gebelik ve Çocuk Beslenmesi Kongresi  

•    Zeytinyağı ve Sağlık  

•    Apiterapi Arı Ürünleri ve Sağlık Konferansı  

•    Hastalığın Diyet Tedavisinin Klinik Uygulamalara Yansıması  

•    Kişiye Özel Kilo Yönetimi + Nutrigenetik Analiz  

 

Çeşitli gazete ve dergilerde yayınlanmış makaleleri bulunmaktadır. Ayrıca seminerler vermiştir ve bunlardan biri bir TV programına verilmiştir. Karşıyaka Belediye Başkanı'ndan takdir belgesi almıştır.

 

Mezuniyetinden kısa bir süre sonra, 2017 yılında kendi kliniğini kurmuştur.

 

2014 ve 2016 yılları arasında staj yaptığı yerler;  

İstanbul’daki Memorial Ataşehir Hastanesi 

İzmir’deki Tepecik Eğitim ve Araştırma Hastanesidir.

Yinee sizz yinee sizz yinee sizzzzz 😍 sporun en doğru haliyle ögretildiği @esracaparr 🙏🏻 , beslenmenin en sağlıklı halini hayatımıza yansıtıldığı @fitdietim 🙏🏻 ile birlikte bu ikili 🥰 En önemlisi öğrettiklerinizin hayatımıza katkı sağlayarak devamlılığın sağladığı bu programlar için teşekkür etmek isterim . Sporun ve sağlığın birleşerek sıkılmadan yapıldığı, verdiğiniz sağlıklı, farkli tarifler ve ilgi alakanızla birlikte yürütülen bu programlar için kesinlikle tam tavsiye diyorum 👍🏼 verilen emeklere, elinize saglik 😍😍@esracaparr @fitdietim farkıylaaa 😎

Bütün programlariniz o kadar güzel kiii

hepsine katılasım geliyor 🥹 Yaklaşık olarak 5-6 programınıza katıldım ve çok memnun kaldım 🩷 Diyet listeleri, spor videolari tek kelime ile muhteşemm 🔥İki hocamız da aşırı ilgili. Bütün sorularımıza cevap veriyorlar. Herkese bireysel olarak tek tek geri dönüş sağlıyolarr. Programları yaparken hayatımız düzene giriyor ve bu düzenin devamı geliyor 🥹 Her sey için çok teşekkürlerr 💋Bu programı da dört gözle bekliyoruuuuum 🤩😋😚

Eveeeett; sevgili Büşra ve Esra hocalarım.

lyi ki varsiniz, lyi ki sizi bulmusum. 🥰❤️

Yemeği seven ve spora üşenen, 46 lık ben; sizler sayesinde kendimi forma sokuyorum. Bu programla birlikte 4. defa sizlerleyim. Diger 3 program sayesinde (10+21+10 gün seklinde ve tarihler birbirine yakindi), geçen yaz kendimi manken gibi hissetmistim. Keske hayat boyu dikkat edebilsem

Her sey için teşekkürler.

©2020 keep fit company​ - KVKK 

bottom of page